и главное - разговорные и вежливые способы общения с инструктором: спросить, как что выполняется, попросить поправить, попросить показать медленнее итд.
я помню ,что простое аудирование про физкультуру было где-то в Нореку, поищу, но надо как можно больше
заранее спасибо!